jakie suple

zamiescilem swoje aktualne foto, mam 17 lat i waze okolo 70-75 kg, chcialbym zebyscie pomogli mi zdecydowac sie na cos konkretnego, myslalem o polaczeniu kreatyny z hmb i np... glutaminą ale nie wiem za bardzo czy dobrze zrobie kupujac to. zalezy mi na beztluszczowej sylwetce przy ktorej bede mogl uwidocznic miesnie : w szczegolnosci klaty i [...]

jeszcze mam pytanko jakie suple by pan polecil na mase mam bialeczko Optimum Whey Gold Standard 100% dymatize trib-650 cos jeszcze ale nie kreatyne bo wlasnie koncze x panda pozdrawiam cos dobrego prosaze cena niegra roli

tak są skutki uboczne zalezy po jakie suple chcesz siegac to musialbys tutaj podac jakiejs przyklady

a jakie suple brałeś Kolego

Dobre suple czyli jakie? Czy cykl na nitrobolon + jablczan cos da?

To zalezy jakie moge osiagnac efekty około 8 miesiecy temu miałem cykl skladajacy sie z mono + 5 kg mass xxl + 1 kg białka zrobiłem na nim około 6 kg , i tu własnie mam dylemat czy niezakupic samego mono, kupic np HP + mono , czy efekty bedą duzo wieksze czy lepiej te suple rozbic na 2 cykle, jak myslicie ?

Witam, nazywam sie Marcin :P Zwracam sie do was z pewnym problemem ktory w sumie problemem nie jest aczkolwiek zalezy mi na jakies profi opini. Jesli gdzies w moim poscie pojawi sie jakas merytoryczna ignorancja z mojej strony - poprawcie mnie ;) Mam 22 lata 178cm waze 78. Troche tluszczyku jest ale nie przeszkadza mi, dzieki niemu i moim [...]

[...] nie wiem czy tylko... Chyba trening też jest bardzo istotny czy robi sie go na rzeźbe/mase itd.. A co do wyglądu to chodzi o to żeby poprostu dobrze wyglądać jak lepiej bedzie zgubić tkanke a zarazem zdobyć mase . poprzez jakie suple i jaki trening.. czy przyłożyć sie do masy czy rzezby o to mi chodzi. bo moze napisałem troche nie zrozumiale heh

[...] seri i powt. Co do reszty osob, to nie wiem co tu pisac, mozna sie pogubic czytajac poprzednie strony, nie mam czasu zeby siedziec i po koleji analizowac co kto pisal i jakie byly odpowiedzi, prosba do tych ktorzy doradzaja, aby nie pisaly na slepo, trzymac sie faktow, czegos sie nie wie, nie pisac nie wprowadzac w blad, bo pozniej jest to [...]

JAKIE HMM SUPLE BRALES?

Kumpel konkretny, spytaj jakie były suple ech usuńcie 1 posta. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2008-10-23 20:11:15

[...] na siłkę 5 razy w tyg(cel masa), 3 razy na karate i 3 godziny basenu mam(karate 2 lata basen 10 lat stażu). Dieta jest(stosowana od początku września). Chciałbym zacząć brać jakieś suple na mase- myślałem nad magnum 8000 lecz trochę drogi jest. Jakie polecacie zwykłe białko? Może coś z olimpa. mimo robienia pompek w domu(przed siłką) żadnych [...]

[...] Suple jakie dodaje do diety to: HI-TEC BCAA Mega 150 tab./2000 mg - 72zl HI-TEC HMB 70 ml - 79zl HI-TEC Whey Protein 1000g -75zl Hemotropin 90 kap 250zl [...]

poradźcie :) ćwicze wile lat ale supli praktycznie nigdy nie brałem więc mam zero pojęcia o tym. Obecnie po 30 :( doszedłem do wniosku że trzeba cos zmienić hahaha . Od tygodnia biorę HMB 3-4 gramy dziennie z bigenix (rano/wieczór po i przed treningiem) BCAA Xtra z glutaminą z Activlab (10 gram przed i 10 gram po treningu) Amino St2300 z Biotech [...]

Mam taki problem mianowicie, mam wzrost 183cm i warze 92kg zawartosc tkanki okolo27% chcialbym to zzucic i mysle ze koledzy pomozecie wrzuce tu swa dietke jaka rospisalem ocencie iprosze co w tym zmienic jczekam na sugestie i propozycje jak znajde chwile to wrzuce jeszcze fotki. Jakie suple byscie proponowali-spalacze, mam "MAXIMUM KREA-GENIC [...]

O jak ładnie - mój imiennik czyli musi być dobrze. Masz podobne problemy jakie ja miałem na początku swojej przygody ale wszystko z czasem ulegnie poprawie tzn mam nadzieję, że uda sie rodziców przekonać do słuszności Naszego sportu. Bedziesz zarabiał wówczas będzie i kaska na suple także wszystko z czasem Plan treningowy sam układałeś czy z [...]

Jak mam cwiczyc żeby spalic tłuszcz bo troche go mam i przy tym jeszcze wyrabiac siłe? Jakie suple dolozyc? Teraz mam spalacza z Olimpa i xPand w kapsulkach, co o tym myslicie? Prosze o pomoc

Pisze w imieniu brata Wzrost 177 cm Waga 65 kg Staż 4 miesiące Jakie będą dobre suple na mase? Białko, gainer, kreta? Jak tak, to jakie rodzaje?

zalezy jaka np kreatynke najlepiej brac 6tyg potem tyle samo przerwy, zalezy o jakie dokladnie suple ci chodzi, gainer(szame w proszku) np mozesz brac, specyfikuj swoje pytanie

Witam Jakie są najlepsze suple na masę? Dieta jest. Wiek -18lat wzrost-178 masa-72kg biceps-35 klata-103 Brałem mono i glutę